Kembung merupakan keadaan di mana perut terasa penuh dan kencang. Biasanya kembung timbul saat gas dalam jumlah berlebih menimbun di saluran gastrointestinal (GI), seperti usus dan lambung. Kembung membuat perut tampak lebih besar dari umumnya, dan kadang-kadang terasa lunak serta nyeri. Bagaimanakah cara mengatasi perut kembung yang mudah dan efektif? Keadaan perut kembung sering membuat rasa tidak nyaman. Penyebab yang paling umum dari kembung adalah sering makan terlampau banyak dan cepat atau kemungkinan mempunyai intoleransi terhadap sebuah makanan atau keadaan lainnya yang menimbulkan penumpukan gas. Di samping itu, siklus menstruasi pun menjadi salah satu penyebab umum kembung yang bersifat sementara. Anda tak usah kuatir dan bingung sebab banyak cara mudah dan efektif yang bisa membantu mengatasi rasa sakit dan tak nyaman karena