Acapkali merasa tegang lantaran beragam macam masalah memang wajar dirasakan oleh banyak orang. Apalagi ketika hendak melakukan presentasi di muka umum. Untuk itu perlu guna mengetahui cara sederhana atasi rasa tegang. Rasa tegang itu umumnya diakibatkan oleh stress yang dipengaruhi unsur hormonal dan fisiologis saat menemui suatu yang membahayakan. Hal itu menjadikan tubuh membuat hormon adrenalin yang akan menjadikan jantung berdegup kencang, tekanan darah meningkat, sampai nafas jadi lebih kencang dari umumnya. Cara Sederhana Atasi Rasa Tegang Lantas, bagaimanakah cara atasi rasa tegang supaya lebih tenang? Berikut ini tipsnya dari beragam sumber. Anggaplah Selaku Hal yang Biasa Jika Anda menderita rasa tegang saat akan bicara di muka umum, anggaplah kalau hal itu adalah respon badan yang amat wajar dan biasa. Apalagi, bila situasinya menunjang untuk