Dalam era globalisasi yang serba cepat, tuntutan pekerjaan semakin tinggi. Budaya kerja yang mengutamakan produktivitas tanpa batas seringkali menjadi norma baru. Bekerja lembur, menjawab email di luar jam kerja, dan selalu terhubung dengan pekerjaan menjadi hal yang lumrah. Namun, di balik tuntutan prestasi yang tinggi, terdapat ancaman terselubung yang mengancam kesehatan dan produktivitas kita. Dampak Negatif Budaya Kerja Berlebihan Masalah Kesehatan Fisik Kelelahan Kronis: Bekerja berlebihan tanpa istirahat yang cukup dapat menyebabkan tubuh kelelahan kronis. Kondisi ini ditandai dengan rasa lelah yang terus-menerus, meskipun sudah tidur cukup. Gangguan Tidur: Sulit tidur, insomnia, atau kualitas tidur yang buruk sering dialami oleh mereka yang terjebak dalam budaya kerja berlebihan. Sistem Imun Melemah: Kurangnya istirahat dan stres yang berkepanjangan dapat melemahkan sistem imun, sehingga tubuh menjadi lebih rentan