Breakout akibat stres adalah masalah kulit yang sering dialami banyak orang, terutama saat menghadapi tekanan kerja, tugas sekolah, atau masalah pribadi. Stres dapat memicu produksi hormon kortisol yang meningkatkan produksi minyak berlebih di kulit, menyumbat pori-pori, dan akhirnya menyebabkan jerawat. Jika dibiarkan, kondisi ini bisa makin parah dan mengganggu rasa percaya diri. Nah, buat kamu yang sedang mengalami breakout akibat stres, berikut beberapa tips yang bisa membantu mengatasinya! Kelola Stres dengan Baik Karena penyebab utama breakout ini adalah stres, langkah pertama yang harus kamu lakukan adalah mengelola stres dengan baik. Coba luangkan waktu untuk melakukan aktivitas yang bisa menenangkan pikiran, seperti meditasi, yoga, membaca buku, atau sekadar berjalan-jalan santai. Tidur yang cukup juga penting karena kurang tidur bisa memperburuk stres dan kondisi