Sayur bening adalah hidangan khas Indonesia yang sangat populer. Hidangan ini terkenal karena kesederhanaannya dan rasa yang segar serta bergizi. Sayur bening biasanya terdiri dari berbagai jenis sayuran yang direbus dengan bumbu-bumbu sederhana, menciptakan hidangan yang sehat dan lezat. Seperti apakah resep sayur bening yang dapat menciptakan hidangan segar nan lezat dan bergizi? Berikut akan disajikan resep sayur bening yang mudah diikuti dan dapat Anda coba di rumah. Bahan-Bahan Berikut adalah daftar bahan-bahan yang Anda butuhkan untuk membuat sayur bening: 200 gram bayam, siangi dan cuci bersih 200 gram kangkung, siangi dan cuci bersih 2 wortel, kupas dan potong tipis 2 jagung manis, potong menjadi beberapa bagian 1 batang seledri, cuci bersih dan potong-potong 1 batang daun bawang, cuci bersih dan potong-potong 2
Tag: Bergizi
Menu Sahur Bagi Ibu Menyusui, Selain Sehat juga Bergizi
Ketika menyusui dan memilih untuk tetap berpuasa, pastinya akan terasa lebih mudah lesu ketimbang mereka yang tak menyusui. Wajar saja sebab ketika berpuasa tak ada asupan yang masuk, tetapi mesti tetap menyajikan ASI pada anak. Bila sudah demikian Anda butuh tambahan dalam memilih menu sahur bagi ibu menyusui. Dengan demikian, kebutuhan nutrisi dan mineral tetap tercukupi secara baik. Mesti selalu diingat kalau selama menyusui, tubuh memerlukan asupan nutrisi untuk memproduksi air susu ibu (ASI). Supaya Anda tidak merasa demikian lesu ketika puasa dan produksi ASI tetap lancar, mari pilih menu sahur bagi ibu menyusui yang lebih sehat. Berikut beberapa menu sahur bagi ibu menyusui yang sehat dan bergizi. Sayur Bening Asupan sayur bening amat baik selaku menu sahur bagi ibu menyusui. Salah satu