Olahraga push up adalah salah satu olahraga yang lazim dipakai untuk membangun otot tubuh. Tentunya setiap orang yang mengawali olahraga ini jangan asal-asalan melakukan gerakannya. Maka dari itu, Anda mesti tahu bagaimana cara push up yang tepat dan benar bagi pemula. Dan nyatanya ada banyak manfaat yang dapat Anda peroleeh dengan melaksanakan olahraga ini. Olahraga ini termasuk mudah sekali sebab cuma memakai tubuh tanpa alat-alat khusus. Namun perlu diingat, sebagai pemula Anda tetap mesti waspada supaya tidak salah melakukan gerakan push up. Di bawah ini ada tips gerakan push up bagi pemula. Tetapi, sebelum memulainya, lakukanlah pemanasan terlebih dulu dan pilihlah tempat datar dengan permukaannya rata. Anda pun dapat memakai matras atau alas olahraga. Mari kini ikuti langkah-langkah cara push up yang