Contoh olahraga ringan di pagi hari banyak sekali macamnya yang bisa anda lakukan. Rutin melakukan olahraga merupakan salah satu cara agar hidup selalu sehat. Tentunya dengan pola makan yang benar dan di imbangi olahraga supaya tubuh tetap fit dan segar. Apalagi saat anda sedang ingin diet, tentunya harus bisa menjaga pola makan dan rajin berolahraga supaya hasilnya lebih maksimal. Contoh Olahraga Ringan di Pagi Hari yang Mudah Anda Lakukan Olahraga adalah kegiatan manusia untuk selalu menjaga kesehatan secara rohani dan jasmani. Aktivitas ini bertujuan guna membuat metabolisme yang ada di dalam tubuh agar berjalan lancar. Sehingga dalam penyerapan distribusi sumber nutrisi dari makanan bisa bekerja lebih efektif. Bahkan dengan olahraga yang ringan sekalipun sudah mampu membuat tubuh anda terasa lebih segar. Jenis olahraga ringan merupakan