Pernah tidak ketika tengah merasa down atau menghadapi sebuah tantangan, Anda tetap berupaya memberikan spirit pada diri sendiri? Itu pertanda Anda tengah memberikan afirmasi positif pada diri sendiri. Tanpa Anda sadari, setiap kalimat positif yang Anda ucapkan ketika itu akan memberikan kekuatan pada diri Anda untuk menghadapi keadaan. Apa sih manfaat mengucapkan afirmasi positif setiap hari bagi kita? Afirmasi positif merupakan pernyataan-pernyataan positif yang diucapkan seseorang berulang kali kepada dirinya sendiri (self-talk) yang bermanfaat untuk membangun pola pikir positif dan menghilangkan pikiran negatif. Pernyataan ini bisa berbentuk inspirasi atau kalimat-kalimat yang mengingatkan diri terhadap hal-hal yang boleh atau tidak boleh dilakukan sehingga membantu kita menguatkan sikap baik. Semula hal tentang afirmasi positif ditenarkan oleh Claude Steele pada akhir tahun 1980-an. Ini adalah