Setelah makan siang, banyak dari kita merasakan kantuk yang mengganggu produktivitas. Ini adalah fenomena umum yang dikenal sebagai "makan siang mengantuk." Terkadang, rasa kantuk ini bisa sangat mengganggu pekerjaan atau aktivitas sehari-hari. Namun, ada beberapa kiat yang dapat membantu Anda tetap segar setelah makan siang. Bagaimanakah kiat agar tidak mengantuk setelah makan siang? Dalam kesempatan kali ini kita akan mengulas beberapa tips untuk menghindari rasa mengantuk setelah makan siang. Berikut ini beberapa kiat agar tidak mengantuk setelah makan siang. 1. Porsi yang Tepat Porsi makan siang yang terlalu besar dapat membuat Anda merasa sangat kenyang dan mengantuk. Cobalah untuk mengontrol porsi Anda agar tidak terlalu besar. Makan dengan porsi yang sesuai akan membantu mencegah lonjakan gula darah yang drastis dan menjaga energi Anda