Jogging atau berlari adalah jenis olahraga yang cocok bagi para pemula guna memulai melakukan kegiatan olahraga. Walau gampang dilakukan, teknik jogging tetap harus dipelajari supaya dapat melakukan jogging dengan baik dan benar. Jogging pun tergolong olahraga yang ekonomis lantaran Anda tidak perlu membutuhkan peralatan tersendiri atau pergi ke tempat pusat kebugaran yang relatif mahal. Disamping irit di dompet, rutin melakukan jogging dapat menyebabkan tubuh menjadi lebih sehat. Anda pun dapat melakukannya kapanpun dan dimanapun. Tetapi akan lebih baik bila Anda melakukan jogging di pagi hari. Udara pagi dapat menjadikan tubuh terasa lebih segar sebab menghirup udara yang masih bersih. Supaya Anda tak salah melakukan jogging, di bawah ini teknik jogging yang penting Anda ketahui. Mulai Jogging dengan Interval Jarak Pendek Saat Anda baru