Stres bisa datang kapan saja tanpa diundang. Banyak orang mencari cara stabilkan mood saat stres melanda. Salah satu solusinya ternyata ada di dapur sendiri. Beberapa makanan terbukti membantu meredakan tekanan pikiran. Bahkan bahan sederhana di rumah bisa berperan besar. Apa saja makanan ampuh yang stabilkan mood saat stres? Makanan tertentu mengandung nutrisi penting bagi otak. Nutrisi ini membantu tubuh memproduksi hormon bahagia. Pola makan yang tepat juga menjaga energi harian. Artikel ini akan membahas lima makanan tersebut. Simak ulasan lengkapnya sampai selesai. Dark Chocolate Kaya Antioksidan Cokelat hitam sering disebut makanan penambah mood. Kandungan flavonoid di dalamnya bermanfaat bagi otak. Rasanya juga memberi rasa senang secara instan. Pilih cokelat dengan kadar kakao tinggi agar manfaatnya optimal. Kandungan Flavonoid Flavonoid membantu melancarkan aliran darah ke otak.