Makan telur setiap hari sering dianggap berbahaya bagi kolesterol. Padahal, anggapan ini tidak sepenuhnya benar. Banyak orang ragu memasukkan telur dalam menu harian. Faktanya, telur menyimpan banyak manfaat kesehatan. Telur bahkan bisa membantu menurunkan kolesterol jahat. Selain itu, telur juga mendukung program diet secara efektif. Banyak ahli gizi mulai merekomendasikan telur setiap hari. Telur adalah sumber protein berkualitas tinggi. Kandungan nutrisinya lengkap dan mudah didapat. Selain itu, telur praktis diolah menjadi berbagai hidangan. Harganya pun terjangkau bagi banyak kalangan. Telur juga cocok untuk berbagai jenis pola makan. Artikel ini membahas manfaat telur bagi kolesterol dan diet. Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini. Kandungan Nutrisi dalam Telur Telur mengandung banyak nutrisi penting bagi tubuh. Nutrisi ini mendukung kesehatan secara menyeluruh. Kandungan ini juga membuat