Liburan panjang memang menyenangkan. Namun saat usai, banyak orang justru merasa sedih dan kehilangan semangat. Oleh karena itulah cara mengatasi post-holiday syndrome menjadi topik penting untuk dipahami. Kondisi ini nyata dan bisa dialami siapa saja, dari pekerja kantoran hingga pelajar. Post-holiday syndrome adalah kondisi psikologis yang muncul setelah seseorang kembali dari masa liburan. Kondisi ini ditandai dengan perasaan murung, lelah, dan kurang termotivasi saat harus kembali menjalani rutinitas. Kabar baiknya, kondisi ini bisa diatasi. Ada banyak cara mengatasi post-holiday syndrome yang terbilang praktis dan bisa kamu lakukan hari ini juga. Apa yang Menyebabkan Post-Holiday Syndrome? Sebelum mengatasinya, penting untuk memahami akar masalahnya. Perubahan kadar dopamin dalam tubuh selama dan setelah liburan diduga menjadi pemicu utama kondisi ini. Dopamin adalah neurotransmiter yang menciptakan perasaan senang