Roti merupakan santapan yang bisa dibuat jadi beragam hidangan yang memikat dengan rasa manis atau renyah. Tetapi, sayang tak seluruh jenis roti mempunyai manfaat bagi tubuh. Dikutip dari MedicalNewsToday, roti yang diolah dengan berbagai zat tambahan malah bisa menambah risiko penyakit akut seperti kegemukan dan jantung, sehingga konsumsinya harus dibatasi. Sebagai alternatif lainnya, anda dapat pilih jenis roti sehat yang lebih minim risiko dan mempunyai nutrisi yang lebih baik bagi tubuh. Lantas, apa saja yang tergolong jenis roti sehat? Perhatikan penjelasannya berikut ini, ya. Roti gandum utuh Macam roti sehat yang paling biasa dimakan ialah roti gandum utuh. Dikutip dari Food Data Central, tiap 100 g roti yang diolah dengan tepung gandum utuh umumnya memiliki kandungan 80 kalori, 5 gr protein, 0 gr
You are here
Home > Posts tagged "roti sehat"