Banyak orang belum tahu bahwa latihan kardio bisa bikin rambut lebih sehat. Selama ini, kardio dikenal hanya untuk membakar lemak. Padahal, manfaatnya jauh lebih luas, termasuk menjaga kesehatan rambut dari dalam tubuh. Meski banyak orang rela menghabiskan uang untuk produk perawatan rambut yang mahal, ada satu cara gratis yang sering diabaikan, yakni olahraga kardio. Latihan fisik ini terbukti berkaitan dengan pemeliharaan kulit kepala yang sehat. Kompas Memahami hubungan keduanya bisa membantu kamu merawat rambut dengan lebih efektif. Bagaimana Kardio Mempengaruhi Kesehatan Rambut? Kulit kepala adalah bagian tubuh yang sangat kaya akan pembuluh darah. Kardio memompa aliran darah, yang secara otomatis membawa lebih banyak oksigen serta nutrisi menuju folikel di area kepala. Ketika folikel mendapat nutrisi cukup, rambut tumbuh lebih kuat. Sirkulasi darah yang lancar