Libur Lebaran sering kali identik dengan makanan lezat, kumpul keluarga, dan suasana penuh suka cita. Di tengah berbagai sajian khas seperti opor ayam, rendang, ketupat, dan aneka kue kering, tak jarang kita lupa menjaga pola makan. Akibatnya, berat badan naik, tubuh terasa tidak nyaman, dan kondisi kesehatan bisa terganggu. Oleh karena itu, menjaga pola makan seimbang selama libur Lebaran sangat penting agar tubuh tetap sehat tanpa kehilangan kenikmatan kuliner khas Lebaran. Berikut ini beberapa tips untuk menjaga pola makan seimbang selama libur Lebaran. 1. Jangan Lewatkan Sarapan Meskipun libur, jangan biasakan melewatkan sarapan. Sarapan penting untuk menjaga energi sepanjang hari dan mencegah makan berlebihan saat siang. Pilih menu sarapan yang bergizi seperti roti gandum, telur rebus, atau buah-buahan. Hindari makanan berat bersantan di