Selama ini banyak orang fokus menjaga jantung lewat olahraga dan pola makan. Namun, ternyata punya teman bisa menyehatkan jantung juga. Fakta ini mungkin mengejutkan, tapi sejumlah penelitian medis telah membuktikannya. Hubungan sosial yang berkualitas ternyata punya dampak nyata bagi kesehatan fisik kita. Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan hubungan sosial yang kuat cenderung hidup lebih lama. Sebaliknya, kurangnya koneksi sosial dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung koroner dan stroke hingga 30 persen. Ini bukan sekadar teori. Ini adalah temuan ilmiah yang seharusnya mengubah cara kita memandang pertemanan. Pertemanan Membantu Mengelola Stres Stres adalah salah satu musuh utama jantung. Kondisi ini bisa memicu tekanan darah tinggi dan peradangan. Di sinilah peran teman menjadi penting. Orang yang memiliki teman dekat mampu mengelola situasi stres dengan lebih baik.