Hidup sehat mendatangkan beragam manfaat untuk tubuh. Tidak cuma mengkonsumsi makanan bergizi, rahasia hidup sehat yang lainnya ialah menyeimbangkan aktivitas tubuh. Salah satunya adalah dengan melakukan olahraga. Olahraga rutin yang dilakukan secara benar dapat mencegah tubuh dari penyakit dan menyebabkan kita menjadi lebih produktif. Lalu bagaimana jika terlalu lama olahraga, apakah baik ataukah tidak bagi tubuh? Setiap kali membahas olahraga kita masih sering menemui orang-orang yang beranggapan bahwa kian lama durasi olahraga yang dilakukan dalam suatu waktu maka hasilnya akan semakin baik. Padahal pada faktanya yang terjadi malah sebaliknya. Alasan Terlalu Lama Olahraga tidak Baik untuk Tubuh Penting untuk diketahui kalau seluruh jenis latihan fisik atau olahraga yang dilakukan cuma akan berbahaya bila Anda melakukannya tanpa istirahat dan terus-terusan dalam suatu waktu. Dengan