Nyeri menstruasi atau dismenore adalah kondisi umum yang dialami oleh banyak wanita saat siklus bulanan mereka tiba. Rasa nyeri yang muncul bisa bervariasi, mulai dari ringan hingga sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Berbagai cara dilakukan untuk meredakan nyeri ini, salah satunya dengan mengonsumsi makanan tertentu, termasuk nanas. Tapi, benarkah makan nanas bisa meredakan nyeri menstruasi? Mari kita bahas lebih dalam. Kandungan Nutrisi dalam Nanas Nanas merupakan buah tropis yang banyak mengandung nutrisi penting. Beberapa kandungan utama dalam nanas yang bermanfaat bagi tubuh antara lain: Bromelain: Enzim yang memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik. Vitamin C: Membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi stres oksidatif. Mangan: Berperan dalam metabolisme energi dan kesehatan tulang. Serat: Membantu pencernaan dan mengurangi sembelit yang sering terjadi selama menstruasi. Antioksidan: Melawan radikal bebas yang dapat