Minuman bersoda adalah minuman yang sangat populer di seluruh dunia, tetapi sayangnya, konsumsi berlebihan dari minuman ini dapat memiliki dampak negatif yang signifikan pada kesehatan. Apa sajakah dampak sering mengkonsumsi minuman bersoda? Dalam artikel ini kita akan membahas dampak sering mengkonsumsi minuman bersoda serta mengapa penting untuk membatasi asupan minuman ini. 1. Kenaikan Berat Badan Salah satu dampak paling jelas dari sering mengkonsumsi minuman bersoda adalah kenaikan berat badan. Minuman bersoda mengandung gula tambahan yang tinggi, yang dapat menyebabkan peningkatan asupan kalori harian. Dalam jangka panjang, ini dapat menyebabkan penumpukan lemak tubuh dan obesitas. 2. Risiko Diabetes Tipe 2 Minuman bersoda, terutama yang mengandung gula tinggi, telah dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes tipe 2. Konsumsi gula dalam jumlah besar dapat menyebabkan resistensi insulin, yang merupakan