Perut buncit tidak hanya mengganggu penampilan, tapi juga dapat membahayakan kesehatan. Lemak perut yang berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2, dan beberapa jenis kanker. Oleh karena itu, penting untuk melakukan upaya untuk mengecilkan perut buncit. Selain mengatur pola makan, olahraga juga berperan penting dalam membakar kalori dan lemak di perut. Berikut ini adalah 6 olahraga yang efektif untuk mengecilkan perut buncit: Kardio Olahraga kardio adalah jenis olahraga yang meningkatkan detak jantung dan membakar kalori. Olahraga kardio yang efektif untuk mengecilkan perut buncit antara lain: Lari: Lari adalah salah satu olahraga kardio terbaik untuk membakar kalori dan lemak. Anda dapat berlari di luar ruangan, di treadmill, atau menggunakan mesin elliptical trainer. Bersepeda: Bersepeda adalah olahraga kardio yang menyenangkan dan efektif