Tenis meja, juga dikenal sebagai ping pong, adalah olahraga yang telah menjadi populer di seluruh dunia. Olahraga ini menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan dan keterampilan motorik. Selain itu, tenis meja dapat dimainkan oleh orang dari segala usia, mulai dari anak-anak hingga dewasa. Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang manfaat tenis meja dan cara memainkannya. Manfaat Tenis Meja Meningkatkan Kondisi Fisik: Tenis meja melibatkan gerakan cepat, fleksibel, dan koordinasi yang baik antara mata dan tangan. Aktivitas ini membantu meningkatkan kondisi fisik, khususnya kecepatan, kelincahan, dan kekuatan otot lengan. Melatih Daya Tahan: Bermain tenis meja mengharuskan pemain bergerak bolak-balik di atas meja dengan cepat. Aktivitas ini secara efektif melatih daya tahan fisik, meningkatkan denyut jantung, dan meningkatkan kapasitas paru-paru. Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus: Tenis meja