Olahraga polo air adalah salah satu cabang olahraga air yang mungkin kurang populer dibandingkan dengan renang atau selam, namun memiliki sejumlah manfaat yang tak boleh diabaikan. Ini adalah olahraga tim yang dimainkan di dalam air, di mana pemain berusaha mencetak gol dengan melempar bola ke gawang lawan sambil berenang. Selain menyenangkan, polo air juga memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh dan jiwa. Sebenarnya apa saja sih manfaat olahraga polo air? Di bawah ini adalah beberapa manfaat olahraga polo air yang utama. 1. Kardiovaskular yang Sehat Polo air adalah olahraga yang sangat intens dan membutuhkan ketahanan kardiovaskular yang baik. Pemain harus terus berenang, menyelam, dan bergerak di dalam air selama pertandingan. Aktivitas ini membantu meningkatkan fungsi jantung dan paru-paru, meningkatkan sirkulasi darah, dan memperkuat