Jika anda kerap merasakan kelelahan, tak berenergi, dan susah tidur, hendaknya anda pantas waspada. Karena, keadaan itu mungkin adalah tanda lelah mental yang sudah terajdi pada diri anda. Kelelahan mental adalah suatu keadaan di mana seorang mengalami kondisi kelelahan secara emosional karena keadaan hidupnya. Berita jeleknya, tanda lelah mental ternyata bisa dirasakan oleh siapa saja. Tentu saja, keadaan ini mesti diketahui sedini mungkin, supaya bisa ditangani dengan langkah yang jitu. Jadi, tidak ada salahnya untuk mengenali apa saja tanda-tandanya. Berikut ini sudah meringkasnya untuk anda. 1. Cemas Berlebihan Apakah sekarang anda sedang diselimuti rasa kuatir yang berlebihan? Setiap saat memikirkan sesuatu hal, kerap kali mengundang rasa cemas. Hal ini tentu pernah dirasakan tiap-tiap orang. Bukannya bisa memakai waktu untuk produktif, yang terjadi malah kebalikannya.