Saat ini kita terjebak pada fenomena kecanduan sibuk. Disadari ataupun tidak hidup kita kini cenderung lebih banyak work daripada life-nya. Lalu bagaimana cara meraih work-life balance? Kecanggihan teknologi memang mempermudah kita dalam bekerja, bisa kapanpun dan di manapun. Di satu sisi, ini menguntungkan sebab menjadikan semuanya jadi lebih efektif, khususnya waktu. Di sisi lain, kita pun jadi lebih kerap dituntut bekerja di luar jam kerja kita yang semestinya. Lama-lama kita jadi kecanduan sibuk, lantas batas antara work dan life dalam hidup jadi kabur. Ada yang menganggap kecanduan sibuk ini dikarenakan oleh atasan atau pekerjaan kantor. Padahal, penting kita ketahui bahwa kecanduan sibuk ini mungkin bersumber dari diri kita sendiri. Kita terlampau akrab dengan pola pikir kalau hidup mesti diisi dengan kerja keras