Kolesterol tinggi tidak hanya dipengaruhi oleh makanan berlemak. Banyak kebiasaan sehari-hari juga bisa memicu kenaikan kolesterol tanpa disadari. Aktivitas ringan seperti duduk terlalu lama pun berdampak pada kadar kolesterol. Bahkan pola tidur dan tingkat stres turut memengaruhi kolesterol dalam tubuh. Kabar baiknya, kebiasaan buruk ini bisa diperbaiki secara bertahap. Perubahan kecil setiap hari mampu menjaga kadar kolesterol tetap sehat. Artikel ini membahas beberapa kebiasaan yang perlu diwaspadai setiap orang. Dengan memahami kebiasaan tersebut, risiko kolesterol tinggi dapat ditekan. Kebiasaan Makan yang Memicu Kolesterol Tinggi Pola makan menjadi faktor utama yang memengaruhi kadar kolesterol. Beberapa kebiasaan makan justru diam-diam merusak keseimbangan lemak dalam tubuh. Berikut kebiasaan makan yang perlu diperhatikan setiap hari. Melewatkan Sarapan Melewatkan sarapan bisa mengganggu ritme produksi kolesterol di hati. Sintesis kolesterol biasanya