Serangan jantung adalah kondisi medis serius yang dapat mengancam nyawa. Namun, dengan menerapkan gaya hidup sehat, Anda dapat secara signifikan mengurangi risiko terjadinya serangan jantung. Apa saja kebiasaan baik untuk menurunkan risiko serangan jantung? Berikut adalah beberapa kebiasaan baik untuk menurunkan risiko serangan jantung yang dapat Anda lakukan: 1. Jaga Pola Makan Sehat Perbanyak konsumsi buah dan sayuran: Buah dan sayuran kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk kesehatan jantung. Pilih protein tanpa lemak: Ikan, unggas tanpa kulit, dan kacang-kacangan adalah sumber protein yang baik dan rendah lemak jenuh. Batasi makanan olahan: Makanan olahan seringkali tinggi garam, gula, dan lemak jenuh yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Kurangi konsumsi makanan tinggi kolesterol: Makanan seperti daging merah, kuning telur, dan produk susu berlemak tinggi kolesterol