Teh hijau telah menjadi minuman favorit jutaan orang di seluruh dunia. Kaya akan antioksidan dan nutrisi bermanfaat, teh hijau menawarkan berbagai keuntungan untuk kesehatan. Namun, banyak orang bertanya-tanya kapan waktu terbaik minum teh hijau agar mendapat manfaat maksimal. Memilih waktu yang tepat untuk menikmati teh hijau sangat penting. Waktu konsumsi yang salah bisa mengurangi penyerapan nutrisi atau menyebabkan efek samping. Artikel ini akan membahas waktu-waktu ideal untuk minum teh hijau sesuai kebutuhan Anda. Pagi Hari Setelah Sarapan Pagi hari merupakan waktu yang baik untuk minum teh hijau. Namun, hindari meminumnya saat perut kosong karena bisa mengiritasi lambung. Tunggu sekitar 30 menit setelah sarapan untuk hasil terbaik. Teh hijau di pagi hari membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Kandungan kafein alami memberikan energi tanpa efek samping kopi.