Memulai hari dengan secangkir minuman hangat sudah menjadi ritual banyak orang. Dua pilihan paling populer tentu saja teh dan kopi. Keduanya tidak hanya menyuguhkan rasa yang nikmat, tetapi juga menawarkan manfaat kesehatan yang dapat membantu tubuh lebih segar dan fokus. Namun, banyak yang masih bertanya-tanya: lebih sehat mana untuk diminum di pagi hari - teh atau kopi? Untuk menjawabnya, kita perlu melihat kandungan nutrisi, efek terhadap tubuh, serta kondisi kesehatan tertentu yang mungkin membuat seseorang lebih cocok minum teh atau kopi. Artikel ini akan membahas secara lengkap agar Anda bisa memilih minuman terbaik untuk memulai hari. Kandungan Kafein: Mana yang Lebih Tepat untuk Pagi Hari? Baik teh maupun kopi mengandung kafein, zat alami yang membantu meningkatkan energi, kewaspadaan, dan fokus. Namun, kadar kafeinnya