Banyak perempuan yang bertanya-tanya apakah aman untuk berenang saat sedang menstruasi. Mitos dan anggapan yang beredar seringkali membuat bingung. Beberapa orang beranggapan bahwa berenang saat haid dapat menyebabkan infeksi atau masalah kesehatan lainnya. Namun, sebenarnya bagaimana fakta yang benar? Mitos vs Fakta Selama bertahun-tahun, ada banyak mitos yang beredar mengenai berenang saat haid. Salah satu mitos yang paling umum adalah bahwa darah haid dapat menarik bakteri dan menyebabkan infeksi. Namun, faktanya, tubuh wanita memiliki mekanisme pertahanan alami yang cukup kuat untuk mencegah terjadinya infeksi pada organ reproduksi. Kapan Boleh Berenang Saat Haid? Secara umum, berenang saat haid adalah aman dilakukan. Tidak ada larangan medis yang melarang aktivitas fisik ini selama menstruasi. Bahkan, banyak ahli kesehatan yang menyarankan untuk tetap aktif, termasuk berenang, selama menstruasi