Isu makan malam bikin gemuk sering terdengar di masyarakat kita. Banyak orang percaya makan malam pasti menambah berat badan. Anggapan ini sudah beredar turun-temurun, bahkan di kalangan warga Cirebon. Namun, benarkah klaim ini didukung oleh bukti ilmiah? Artikel ini akan mengulas fakta di balik mitos tersebut. Media daring pun kerap membahas topik makan malam bikin gemuk ini. Kenaikan berat badan sebenarnya dipengaruhi banyak faktor kompleks. Waktu makan bukan satu-satunya penyebab utama penambahan berat badan. Banyak ahli gizi menegaskan bahwa total kalori harian lebih menentukan. Pemahaman yang tepat penting agar pola makan tetap sehat. Mari kita bahas fakta ilmiah seputar makan malam bikin gemuk ini. Mengapa Makan Malam Dianggap Bikin Gemuk? Anggapan makan malam bikin gemuk berasal dari kepercayaan lama masyarakat. Banyak orang berpikir