Bunga melati adalah salah satu tanaman herbal populer di Indonesia. Wangi khasnya membuat melati sering dipakai dalam upacara adat, minyak wangi, hingga aromaterapi. Namun, di balik keharumannya, melati menyimpan manfaat penting bagi tubuh, kulit, dan kesehatan mental. Berikut ulasan lengkapnya: 1. Menenangkan Pikiran dan Mengurangi Stres Aroma melati memiliki efek relaxing yang dapat menurunkan ketegangan saraf. Banyak minyak esensial berbahan melati dipakai untuk: terapi kecemasan mengatasi mood tidak stabil membantu tidur lebih nyenyak Cukup teteskan minyak melati di diffuser atau bantal sebelum tidur. 2. Membantu Meredakan Depresi Ringan Beberapa studi aromaterapi menunjukkan melati membantu merangsang hormon dopamin dan serotonin. Akibatnya, seseorang bisa merasa lebih bahagia dan termotivasi setelah menghirup aromanya. 3. Memperbaiki Kualitas Tidur Bunga melati sangat cocok untuk penderita insomnia. Aromanya membantu tubuh masuk kondisi relax before