Kesehatan kulit merupakan aspek penting dari kesehatan secara keseluruhan. Kulit yang sehat tidak hanya mencerminkan penampilan yang baik, tetapi juga merupakan indikator kesehatan tubuh yang baik. Salah satu cara alami untuk merawat kulit adalah dengan mengonsumsi biji chia. Meskipun ukurannya kecil, biji chia mengandung berbagai nutrisi penting yang dapat memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan kulit. Apa saja manfaat biji chia untuk kesehatan kulit kita? Berikut ini deretan manfaat biji chia yang menakjubkan untuk kulit Anda. 1. Kaya akan Antioksidan Biji chia merupakan sumber antioksidan yang kaya, seperti asam fenolat dan flavonoid. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini serta berbagai masalah kulit lainnya. Dengan mengonsumsi biji chia secara teratur, Anda dapat membantu melindungi kulit