Sudah tahukah apa saja tanda jantung bermasalah saat berolahraga? Supaya tetap waspada, simaklah ulasan berikut. Terlampau banyak rebahan dan kurang bergerak terbukti tiak baik bagi kesehatan. Malahan hal ini merupakan salah satu faktor risiko penting penyakit jantung. Berdasarkan World Health Federation, kurang olahaga bisa menaikkan risiko penyakit jantung sampai 50 persen. Ada berbagai faktor lainnya yang penting dikenali, yaitu: Diet tinggi lemak jenuh Mempunyai riwayat keluarga penyakit jantung Obesitas (kegemukan) Kolesterol tinggi Merokok Hipertensi (tekanan darah tinggi) Menderita diabetes tipe 2 Untuk mengurangi kemungkinan terkena stroke aau serangan jantung tentu saja kita mesti mengurangi beberapa faktor risiko itu. Tetap aktif secara fisik merupakan cara yang baik untuk meminimalisir risiko itu. Contoh olahraga yang bisa dilakukan adalah dengan rutin aerobik seperti jalan kaki