Tag: bergerak

Di era modern ini, banyak orang menghabiskan waktu berjam-jam duduk, baik di kantor, di depan layar komputer, maupun di kendaraan. Gaya hidup yang kurang gerak ini dapat membawa dampak negatif bagi kesehatan. Tubuh kita dirancang untuk bergerak, dan ketika kita tidak cukup bergerak, tubuh akan memberikan sinyal-sinyal untuk memberitahu kita bahwa kita perlu lebih aktif.…