Bagi penderita diabetes, menjaga pola makan yang sehat dan seimbang sangat penting, terutama selama bulan Ramadan ketika pola makan dan pola tidur berubah. Membuat pilihan makanan yang tepat saat sahur dan berbuka dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil sepanjang hari serta menjaga kesehatan secara keseluruhan. Apa rekomendasi menu sahur dan berbuka untuk penderita diabetes? Berikut adalah beberapa rekomendasi menu sahur dan berbuka yang cocok untuk penderita diabetes: Menu Sahur 1. Oatmeal dengan Buah Segar Oatmeal adalah sumber karbohidrat kompleks yang baik dan memiliki indeks glikemik rendah, sehingga cocok untuk menjaga kadar gula darah stabil. Tambahkan potongan buah segar seperti potongan apel, stroberi, atau pisang untuk memberikan rasa manis alami dan serat tambahan yang baik untuk pencernaan. 2. Telur Rebus dengan Sayuran Telur rebus adalah