Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) adalah kondisi medis yang disebabkan oleh naiknya asam lambung ke kerongkongan. Bagi penderita GERD, memilih posisi tidur yang tepat adalah langkah penting untuk mengurangi gejala dan mencegah flare-up penyakit. Beberapa posisi tidur yang dilarang untuk penderita GERD dapat memperburuk refluk asam dan meningkatkan ketidaknyamanan. Apa saja posisi tidur yang dilarang untuk penderita GERD? Berikut adalah posisi tidur yang dilarang dan sebaiknya dihindari oleh para penderita GERD. Posisi Tidur Telentang Posisi tidur telentang dapat menjadi musuh utama bagi penderita GERD. Saat berbaring telentang, gravitasi tidak membantu mencegah naiknya asam lambung ke kerongkongan. Ini dapat menyebabkan gejala seperti nyeri dada, batuk, dan sesak napas menjadi lebih parah. Untuk mengurangi risiko refluk asam, sebaiknya hindari posisi ini. Posisi Tidur Miring Ke Kanan Meskipun miring