Tahukah Anda, ketika stres menimpa Anda dapat menanganinya dengan mengkonsumsi beberapa jenis makanan penghilang stres! Telah jadi rahasia umum jika makanan merupakan salah satu cara pelarian banyak orang untuk mengatasi stres atau kecemasan yang Anda alami. Misalnya, kumpul bareng teman-teman di resto, membeli makanan siap saji atau jajanan kaki lima. Tetapi, tak selamanya makanan yang disantap itu baik bagi tubuh. Anda mesti cerdas memilih makanan penghilang stres supaya tak berakhir mempengaruhi kesehatan tubuh. Terdapat makanan-makanan yang dianggap berkualitas selaku penghilang stres. Apa saja makanannya? Dikutip dari laman Healthline, berikut ini 8 makanan penghilang stres yang dapat menjadi pilihan untuk Anda. 1. Ubi Berdasarkan riset NCBI, sumber karbohidrat yang banyak mengandung nutrisi seperti ubi jalar bisa menunjang mengurangi kadar hormon stres kortisol. Suatu studi
You are here
Home > Posts tagged "Penghilang Stres"