Origami adalah seni melipat kertas yang populer dan asalnya dari Jepang. Melipat origami memang nampak amat gampang, tetapi bila diamati sebagai sesuatu yang mendidik, seni yang satu ini mempunyai manfaat yang tinggi. Adakah manfaat origami bagi kesehatan mental?
Cuma bermodalkan selembar kertas lipat dan kekreativitasan anda, seni melipat ini dapat dibuat jadi pengobatan untuk menambah kesehatan mental.
6 Manfaat Origami Bagi Kesehatan Mental
Berikut ini ada 6 manfaat origami bagi kesehatan mental, yang dikutip dari bermacam sumber.
- Bisa Merilekasikan Diri
Melipat origami acapkali dimanfaatkan selaku penyembuhan untuk orang dengan hambatan mental, seperti depresi ataupun masalah gelisah, dan menderita demensia ataupun kehilangan daya ingat. Lewat origami, anda bisa jadi santai dan tenang. Dengan duduk diam dan berkonsentrasi membuat wujud kertas yang indah dan beraneka ragam, bisa menangani perasaan gelisah ataupun ketidaknyamanan yang dialami.
- Menambah kemampuan berpikir
Tidak hanya mampu menyantaikan diri, dengan aktivitas melipat origami akan menambah visualisasi istimewa dengan memanfaatkan tangan selaku perlengkapan belajar. Keahlian ini membolehkan diri anda unutk dapat mengerti benar tentang bidang sekeliling.
- Membentuk minat, Kesabaran, dan Fokus
Dalam masalah melipat origami, diperlukan ketelitian, konsentrasi, dan kesabaran. Cara ini sudah banyak mendukung seseorang dengan keadaan kronis berbentuk kesulitan fokus, hiperaktif, dan impulsive. Atau mereka yang gampang terdistraksi untuk bisa lebih berkonsentrasi dan tenang berperan serta dalam origami, dan termotivasi untuk berhasil merampungkan karyanya.
Membentuk Harga Diri( Self-esteem)
Self-esteem ataupun harga diri, merupakan bagian utama dari karakter seseorang yang berkaitan dengan penilaian anda pada diri sendiri yang memengaruhi bagaimana usaha anda menghargai diri. Berlainan dengan wujud seni lain yang mewajibkan anda jadi pribadi yang artistik, seni melipat origami dapat dipahami oleh siapa pun.
Origami mampu menjadikan seseorang belajar kalau kesalahan dapat dibalik, lipatan yang tak terlipat dengan betul bukanlah lambang kegagalan tetap sebab seluruh yang butuh dilakukan ialah meratakan kertas dan merintis yang baru.
- Menambah Koordinasi Mata dan Tangan dan Keterampilan Motorik
Origami tak cuma menyajikan pengaruh positif pada kesehatan mental anda, dengan latihan simpel ini, juga bisa menumbuhkan koordinasi tangan, mata, ataupun keterampilan motorik halus.
- Membangun Toleransi Frustrasi
Membuat origami tentu seringkali mengakibatkan frustasi. Lantaran, tak seluruh pola lipatan origami gampang untuk ditiru. Hal ini membuat aktivitas sempurna untuk mendukung anda tetap bertahan pada sesuatu, sekalipun itu susah. Anda mesti bisa berbuat tekun, tenang dan berfikir positif.
Nyatanya aktivitas yang barangkali kita anggap enteng dan cuma berlaku untuk anak-anak pun, mempunyai kegunaan yang baik untuk kesehatan mental. Ayo lekas sediakan kertas lipat dan mulailah membuat origami.
